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高血压了还喝酒？原来高血压的人喝酒这么危险！
血压患者在被确诊后，医生基本上都会提醒患者，“不要饮酒”。但是，不少人都会对这种说法感到疑惑，听说饮酒可以扩张血管，可以降低血压？为什么医生还不让喝酒了？ 饮酒真的可以...
2022-11-10 11:41:19
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老年人锻炼，这些动作需谨慎！
老年人健身有其特殊性，所以在日常生活中，老年人应多了解运动相关知识，掌握正确运动方式，避免运动误区，才能身体健康，乐享老年生活。日前，陕西省体育科学研究所就发出提醒，老年人在日常锻炼中，这些动作应尽...
2022-10-18 10:04:16
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葡萄和葡萄糖有什么关系？
葡萄糖是自然界分布最广、且最为重要的一种单糖，也是我们人体新陈代谢不可缺少的营养物质，我们中枢神经系统几乎全部依赖血液中葡萄糖作为能源。 很多人好奇，葡萄糖和葡萄到底啥关系呢？早在1747年，德国...
2021-03-24 16:42:27
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“轻食”概念走红，但是背后存在种种隐患
近年来，“轻食”这个概念悄然走红。相关的文章、书籍数不胜数，打着“轻食”概念的餐厅、外卖也层出不穷。但是，有的“轻食”并不健康，反而还会存在潜在“危机”。 1.营养不均衡 “轻食”中的蔬菜...
2021-03-03 16:52:39
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孩子的发育期，一定要少吃这几种食物
孩子在成长发育阶段，很容易碰到积食的情况，妈妈们因孩子脾虚积食、肚子不舒服等情况头疼不已，其实孩子之所以脾虚积食，与日常不良的饮食习惯是脱不了干系的。 有研究数据表明，孩子在10岁之前的脾胃系统...
2021-02-05 16:38:19
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那些关于蔬菜的“冷知识”
在我们日常饮食里，蔬菜是必不可少的。一般的绿色蔬菜都会让人变得很健康，其实蔬菜有很多小秘密，如果了解，能让人心里感觉更靠谱。 姜能缓解呕吐 姜可以缓解呕吐，恶心症状。尤其对于妊娠期的女性...
2021-01-21 16:17:37
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冬天吃薯好处多多！
俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。除了应季，冬季常吃薯类食物还有多种好处。 预防便秘 冬季活动量减少，更容易发生便秘。大量研究显...
2021-01-04 11:22:40
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当心！吃素也能吃成脂肪肝
现如今，“注意饮食清淡”恐怕是大家平时听得最多的健康叮嘱。于是在很多人的心目中，吃素成为解决一切疾病的良药，仿佛只要吃进去的不是肉，就算为健康把了关。然而事实果真如此吗？ 有些人体检时发现甘油...
2020-10-08 10:17:31
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长期不吃晚餐，危害有多大？
有很多人为了减肥而选择不吃晚饭，晚饭是非常的重要的，长期不吃晚饭的话，会给我们的健康造成很大的危害，所以我们一定要按时吃晚饭，那么晚饭适合吃什么呢? 不吃晚饭的危害 1.诱发失眠 如...
2020-08-21 10:09:06
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吃菜也是要看“颜值”，你挑对了吗？
随着农业技术与交通运输的进步，我们日常吃到的蔬菜种类都非常丰富。其实，吃菜也是要看“颜值”。那么你的蔬菜吃对颜色了吗？ 红色系蔬菜 红色蔬菜的代表——西红柿。西红柿含有非常丰富的营养，具...
2020-07-21 10:35:53
