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冬天吃薯好处多多！
俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。除了应季，冬季常吃薯类食物还有多种好处。 预防便秘 冬季活动量减少，更容易发生便秘。大量研究显...
2021-01-04 11:22:40
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当心！吃素也能吃成脂肪肝
现如今，“注意饮食清淡”恐怕是大家平时听得最多的健康叮嘱。于是在很多人的心目中，吃素成为解决一切疾病的良药，仿佛只要吃进去的不是肉，就算为健康把了关。然而事实果真如此吗？ 有些人体检时发现甘油...
2020-10-08 10:17:31
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长期不吃晚餐，危害有多大？
有很多人为了减肥而选择不吃晚饭，晚饭是非常的重要的，长期不吃晚饭的话，会给我们的健康造成很大的危害，所以我们一定要按时吃晚饭，那么晚饭适合吃什么呢? 不吃晚饭的危害 1.诱发失眠 如...
2020-08-21 10:09:06
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吃菜也是要看“颜值”，你挑对了吗？
随着农业技术与交通运输的进步，我们日常吃到的蔬菜种类都非常丰富。其实，吃菜也是要看“颜值”。那么你的蔬菜吃对颜色了吗？ 红色系蔬菜 红色蔬菜的代表——西红柿。西红柿含有非常丰富的营养，具...
2020-07-21 10:35:53
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隔夜菜到底能不能吃？
天气越发炎热，各种食品安全问题随之出现，其中隔夜菜能不能吃、到底会不会致癌这个问题备受争议，也一直困扰大家多年，到底哪种说法才是正确的呢？ 隔夜菜到底能不能吃？ 隔夜菜能不能吃和隔夜菜的...
2020-07-17 16:06:06
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南瓜营养价值高，但可不能这么吃
众所周知，南瓜是一种常见的蔬菜，是生活中特别受欢迎的食材，它具有甜味，口感软糯，营养价值高，当然，南瓜在吃的时候也有一些禁忌。建议在食用前多了解其营养价值和食品禁忌。我们来看看吧！ 南瓜葫芦科...
2020-07-13 16:10:12
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葡萄上的“白霜”是农药？假的！
我们经常会发现买来的果蔬的表面都有一层“白霜”，例如葡萄、李子、蓝莓等甚至冬瓜的表面都有这样的白霜，并且它们都很难清洗掉。 于是，“葡萄上的白霜一定要洗干净，这可是农药，吃了会中毒。”的谣言也...
2020-07-02 16:27:11
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这道餐桌上的美味，居然也是护发小能手
洋葱是餐桌上的常客，营养价值也是非常的高，用处也有很多，经常吃对我们身体有非常大的好处。和小编一起看看吧~ 洋葱有益于我们的身体 治疗心血管疾病 洋葱是少有的含有前列腺A的蔬菜，前列...
2020-06-23 15:39:47
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粗粮虽好，但不能这样吃！
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥...
2020-06-09 18:41:58
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春季养肝，多吃这几种食物
肝脏是为人体排毒的，如果肝功能出现问题，则会影响人体的新陈代谢，导致毒素堆积，最终影响人体健康。所以有句俗话：“养肝就是养命”。春天是一个养护肝脏的好时候，那么我们吃些什么可以帮助养护肝脏呢？ ...
2020-04-07 08:40:36
