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常吃蔬菜还不瘦？一口菜等于两碗饭
蔬菜热量低仅指蔬菜本身，但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增，很可能还会让你能量摄入超标。 大多数蔬菜每百克热量在20卡以内，如果这样的蔬菜，洗洗就吃，还真能减肥，但若将蔬菜放进油锅里翻炒，热...
2019-08-23 17:32:47
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喝口水都长肉？胖人补气，瘦人补血
生活中，大家会发现有两种人，一种是每天吃得很多，但就是不长肉；另一种是吃得不多，体重却一直在长，常被调侃“喝水都长肉”。是什么原因导致胖瘦的体质差异呢？从中医角度讲，这两类人可能都是因为“虚”。 ...
2019-08-13 11:05:04
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夏季凉茶能消暑，但是你适合喝吗？
夏季，暑热难耐，很多人都喜欢喝传统凉茶消暑。但随着人们生活与工作模式的改变，中草药所制凉茶已不再适宜大部分都市人，不妨用不放糖的茶饮来代替传统凉茶，更好喝也更方便。 大多数都市人不宜喝凉茶。传...
2019-07-19 10:46:49
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减肥不能缺少的五种维生素
节食减肥不当容易造成身体营养素的缺乏，从而全面影响身体健康。这对于正在长身体的女孩们是一种极大的伤害。如果你想要健康减肥，以下这5种维生素千万不能缺！ 维生素A 维生素A不仅对眼睛有益，而...
2019-07-12 18:01:09
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高尿酸人群吃这些东西要注意了
1.动物内脏和肉汤 事实上，生活中大多常见的动物内脏都是高嘌呤食物。这也是受人欢迎的一类食物，但对于高尿酸患者，或者是痛风患者来说，却并不适合吃。 2.芽苗菜和黄豆 生活中有的人会有一...
2019-06-30 18:51:02
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夜宵吃点啥？学生党晚上加餐吃点啥
有时候孩子晚上学习累了，都会进行一个简单的加餐。用脑多，对维生素C、蛋白质和碳水化合物的消耗很大，是需要补充的。 维C的补充晚上还是以水果为主吧，但不是每种水果维C含量都很高，秋季的水果，橙子维...
2019-06-09 09:45:37
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滴酒未沾被查出酒驾，竟然是荔枝惹的祸
又到了荔枝上市的季节，最近有新闻爆出，有人在吃了荔枝之后开车竟然查出了酒驾，所以，在吃荔枝前，这些事项还需要了解一下。 荔枝潜在的危险 吃荔枝吃出上火 吃荔枝之所以会“上火”，是因...
2019-05-30 09:37:46
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动物奶油和植物奶油，傻傻分不清楚
奶油蛋糕一直深受大众喜爱，它也是过生日时最常见的食物，但是，现在很多蛋糕上都会特别标注“动物奶油制作”。为什么要特别标注是“动物奶油”呢？
2019-05-15 10:57:21
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樱桃还是车厘子？咱也不知道，咱也不敢问～
车厘子和樱桃到底是不是同一种东西，真的很多人都不了解！为啥价格相差那么多？而且颜色还不一样？有的冬天上市，有的却夏天上市？樱桃跟车厘子到底是啥关系？ 粗略上来说，樱桃和车厘子其实是一个东西，樱...
2019-05-04 15:31:16
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熬夜常吃这几种水果，改善负面影响
你有没有常常熬夜？或者晚上大吃大喝？我们都知道熬夜会对身体造成多种损害，例如经常疲劳，免疫力下降等。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。长期熬夜会慢慢...
2019-04-16 11:46:43
