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大众健身项目——木球
木球是回族传统体育项目，是由回族青少年放牧时“打篮子“赶毛球”活动演变而来。比赛在长40米、宽25米的场地上进行。每队上场队员5人，手握击球板，运用传、接、运、抢和击球射门等技术，避开对方防守，将球击入...
2016-09-10 11:18:54
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大众健身项目——保龄球
保龄球，又称地滚球，它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球开始于公元3 至4 世纪的德国。14 世纪初，演变成德国民间运动项目。后来保龄球传到了美国。国际地滚球联合会成立于1952 年，总部设在芬兰的...
2016-09-10 11:17:37
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大众健身项目——门球
门球是在平地或草坪上，用木槌击球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。门球起源于法国，13世纪传入英国，17世纪传入意大利，后传到美国，20世纪30年代传入中国，当时只在燕京大学作为游戏课内容。1970 年开始...
2016-09-10 10:43:00
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大众健身项目——台球
台球源于英国，它是一项在国 际上广泛流行的高雅室内体育运动， 是一种用球杆在台上击球、依靠计 算得分确定比赛胜负的室内体育项目。台球也叫桌球（港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。台球于100 年前传入...
2016-09-10 10:42:17
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几种有效帮助减脂的运动
1. 快走： 这是一种方便又简单的运动，你不需要加入健身房会员，你只要一双舒服的运动鞋，一瓶水跟好听的音乐。 这项运动甚至不会伤到你的膝盖，对于心脏疾病跟过渡肥胖的人都会有效地改善健康状况...
2016-08-02 16:07:48
